ペニスを大きくする方法に「チントレ」があります。
チントレとは、ペニスをトレーニングして増大するおすすめ方法です。
ちんこを大きくするには、
チントレと合わせてペニス増大サプリを飲むことが絶対条件ともいわれています。
なぜなら、ペニス増大サプリには体の内側から血管を拡張したり、
ペニスの中の毛細血管（海綿体）の血液循環を良くできるので、勃起力を高めることができるわけです。
さらに、ペニス増大サプリは男性ホルモン（テストステロン）を、
作ることができるので、ペニスを増大に繋がるわけです。
筋肉を大きくしたいときは、
プロテインを飲みながらエクササイズを行うのと同じ動きで、
ペニスを大きくしたいときは、
増大サプリを飲みながら、チントレを行うと大きくなりやすいわけです。
実際にチントレを、どのように行うのか？
このページでお伝えしていきます。
チントレでペニスをどのように大きくしたい？
自分がなりたいペニスの形があると思います。
大きさ、長さ、カリなど
それに合わせたチントレを選ぶと、自分のペニスがより良い大きさになります。
ここでは、色々なチントレと自分のペニスが
どのように大きくなるのか、わかる表をご用意しました。
| チントレ | 竿太く | カリ太く | 長く |
|---|---|---|---|
| ミルキング | × | ◎ | × |
| ジェルキング | 〇 | 〇 | 〇 |
| 引っ張り | 〇 | × | 〇 |
| PC筋 | 〇 | 〇 | △ |
上の表でチントレ方法をご紹介させていただきましたが、
おすすめしたいチントレはミルキングかPC筋です。
ミルキングとPC筋は、行いやすくリスクなく大きくなるからです。
チントレを行う前の準備
ローションを購入しましょう
チントレで大きさアップを行なうときにはローションの使用を推奨します。
潤滑油なしでのチントレでは摩擦によってペニスが傷んでしまうなどのトラブルが起こり得ます。ローションはこのような事故を防止するだけでなく、ペニスのすべりが良くなることによってチントレの効率アップにも繋がり、よりよく大きくなるでしょう。
なお、ローションはネット通販で手に入りますので、実店舗で恥ずかしい思いをしてまで買う必要はありません。
洗い不要のローションも販売されていますし、好みの商品を選ぶと良いでしょう。
入浴でペニスを温めましょう
チントレを始める前にはペニスを温めます。
男性の中には肩こりに悩まされている方も多いでしょうが、体を温めることで血のめぐりが良くなり症状が楽になることがあるのは、ご存知の方も多いのではないでしょうか。
これはペニスも同じことで、40℃までの湯船に10分ほど浸かることで、ペニスへの血の巡りが良くなり、チントレ効果が良くなります。
そうすれば、大きくなりやすいので、増大アップになるわけです。
ただし、お湯が熱過ぎると、精子に悪影響がおよぶので、お湯の温度は40℃までにしましょう。
実際のチントレ方法
ここにご紹介したチントレはどのようなトレーニングなのか、具体的な方法をご紹介します。
ジェルキング
ジェルキングは有名なチントレの一種で、半勃起で行なうトレーニングです。
勃起前のいわゆる「半勃起」の状態の時にチントレを行いますが、勃起が足りていないと、チントレがやりにくいのでペニスに刺激を与えましょう。
フル勃起の状態でジェルキングをやろうとしても、血液がペニス全体に回っていかないので、ペニスが太くなりません。
ジェルキングを行うときは、半勃起状態で行いましょう。
ペニスの竿の太さアップを狙ったペニストレーニング
まず、利き手と逆の手の親指と人さし指でペニスの付け根をぎゅっと握ります。
続いて利き手の親指と人さし指でOKサインを作り、その輪を亀頭の付け根にあたるところを握ります。
利き手を陰茎の付け根へとしごくようにゆっくりと動かしていきましょう。
この亀頭の付け根から陰茎の付け根へと利き手を動かす動作を20回ほど繰り返せばOKです。
このチントレでは陰茎を圧迫することにより、ペニスの竿の太さを増すというのがトレーニングの狙いです。
細く弱々しい印象を与えてしまいがちなペニスがコンプレックスになっている男性に向いている方法といえるでしょう。
このチントレを行うことで
竿が太くなる
カリが太くなる
ペニス全体が長くなる
という効果が期待できます。
何もつけないとペニスが痛いので、ジェルローションを使うのがポイントです。
ジェルキングを、何もつけずに行うと皮が伸びて包茎になる可能性があります。
このチントレは一番皮が伸びる可能性があるので、無理に行う必要はないでしょう。
ミルキング
ミルキングは、チントレの中でも一番行う人が多いトレーニングのようです。
このミルキングとは、看護の方法から生まれた言葉です。
本当の由来は牛の乳しぼりをイメージして貰うとわかりやすいかと思いますが、手でもんで牛の乳を絞り出すように、ペニスの中の血液を亀頭に送り出す事でカリ増大につなげる方法です。
ミルキングの方法
ミルキングを行うには、半勃起させます。フル勃起にすると血液が亀頭に移動するのが難しいからです。
男性によって、陰茎に関する悩みというのはさまざまでしょうが、勃起前の状態で実践するミルキングというチントレは、ペニスの長さが足りないことに不満を感じている男性に向いている方法です。
長さというと性行為の挿入時に奥まで届かせることにより、相手を満足させたいと思っている方は多いでしょう。そういった願いを叶えるために行なうのが、ここでご紹介するチントレです。
なお、この勃起前に行ったあとには、続いて半勃起、そしてフル勃起でのチントレと続けて行なうことになります。
ミルキングのやりかたは簡単！
まず手の親指と人さし指を使って、陰茎の付け根と亀頭の付け根部分を握りましょう。
血液を先端の方へ押していくようなイメージで、
こちらも3秒から4秒ぐらいの時間をかけてゆっくり行います。
小指までしっかり絞り込んだら5秒程その状態をキープしてから、
ゆっくりと手を緩め、また人差し指から同様に行っていきます。
陰茎全体に血液が行き渡るようなイメージで行なうのがポイントです。
ミルキングで期待できる効果は
カリが太くなる
ペニスが太くなる
ペニス全体が太くなる
ペニスが長くなる
があります。
特にカリが太くなりやすいので、包茎の方におすすめしたいチントレです。
引っ張るトレーニング（けん引法）
オーソドックスなチントレは、引っ張りです。
ペニスには表面に出ている部分だけではなく、
奥に引っ込んでいて見えない部分があります。
この引っ込んで見えないペニスは全体の4割と言われているのです。
OK法はこの4割の埋もれた部分を引っ張り出そうというトレーニング方法で、
勃起していない平常時の状態で行うのも特徴的です。
立った状態でもいいですし、座ってリラックスした状態でも同等の効果が見込め、
まずは親指と人差し指でOKサインを作りましょう。
片手でカリの部分をしっかりと掴み、30秒ほど前の方向へ痛みを感じない程度でゆっくりと引っ張ります。
30秒したら今度はペニスを休ませる為に、引っ張るのをやめて手を離し、
30秒ほど休ませたらまた同様に引っ張るのを繰り返します。
器具でペニスを引っ張るチントレ
普通のペニス引っ張りは、手で行えばいいのですが、準備やトレーニングが大変という方にご紹介したいのは、チントレ用の増大器具です。
このチントレ方法は、ペニスに危惧を設置するだけで、引っ張ってくれるので寝てる間などスキのある時間に対応することが出来ます。
それ以外に、ペニスをポンプで対応する、ペニスポンプなどもあります。増大器具を陰茎に取り付けて、ポンプ内の空気を抜き、15秒カウントしたあとに取り外します。
ここまでを1回とし、最初のうちは3回、慣れてくれば5回や6回、10回と回数を多くしていくと良いでしょう。
この器具の場合、陰茎自体を全体的に大きくしたい方に向いており、効率的にチントレを行ないたい方にはおすすめです。
PC筋を鍛える
PC筋という筋肉のことをご存知でしょうか？
チントレの中でも、メジャーになってきたトレーニングです。
ペニス付近には、PC筋という筋肉があります。
手を使わずに動かす時に使う筋肉がPC筋です。
ご存知ないという男性はまず、肛門きゅっと締めてみてください。すると、陰茎がグッと動くのを感じるはずです。この肛門の筋肉と連動して動く筋肉のことをPC筋というのです。
PC筋を鍛えると、ペニスの向きや性欲にも効果があるので、増大にも大きく役立ちます。1番効果的にPC筋を鍛えるには、肛門に力を入れる事です。
「5秒間肛門付近にギュッと力を入れて、5秒間力を抜く」
この繰り返しを10回を1セットで行うと、増大に期待できるでしょう。
PC筋は1日4セット行い、ゆっくり時間をかけて行えば3ヶ月もすればいつの間にか大きくなっていること間違いなしです！
PC筋を鍛錬することは、勃起力や射精力といった陰茎に関する悩みを持った男性におすすめです。
とくに陰茎を露出させたり触ったりするようなことはしないため、通勤電車の中やデスクワークをしているときなど、家で過ごしているとき以外でも場所や時間を問わずに実践することが可能なトレーニングです。
また、PC筋は勃起を繰り返す事でもエクササイズ（チントレ）になります。
これは性的行為をするのではなく、単純に勃起を繰り返すのです。
ただ単純に、勃起状態とそうじゃない状態を繰り返し行う事で、PC筋から海綿体まで強化することが出来ます。
海綿体が強化されれば、さらにペニス増大に大きく役立つでしょう。
PC筋トレーニングは、TVをみながら、トイレに行ったときなど、気づいたときにできる手軽なチントレですので、是非活用してみましょう。
おすすめして飲みたいサプリはヴォルスタービヨンドブラスト
ヴォルスタービヨンドブラストは、発売してから5年以上たっていますが、リニューアルをしながら今でも人気商品として販売している男性サプリです。
おすすめポイントは3つあり
- 購入して、飲んだ後からでも自分に合ってない場合は全額返品可能！
- 増大成分が100種類以上配合
- 4年連続男性サプリで売上1位
このように、とても良いペニス増大サプリなので、チントレと合わせて使えば、
さらにペニスのパワーアップも期待できるでしょう！
関連記事
ペニス増大サプリで失敗したくない方に 効果のある増大サプリを紹介します
増大サプリ（みんなチェックしているページ）
  ヴォルスタービヨンドの体験記事！効果は？飲んで調べてみました！ 効果あり！と噂のヴォルスタービヨンドですが実際に購入して使ってみました！ |
  勃起力が上がると言われ、飲んでみたペニブースト。実際の効果は・・・ |
  人気のヴィトックスα。効果もあると言われたので購入して使ってきました。 |
