重曹パックや重曹風呂などで、「黒ずみが薄くなる」「肌がキレイになった」という口コミを見て、気になっている方も多いでしょう。重曹は安価ですし、デリケートゾーンの黒ずみに効果があったら、コスパがよくて助かりますよね。
しかし重曹は肌に刺激が強く、デリケートゾーンの黒ずみを悪化させる恐れがあるため、正しい用途や使用法を確認しておく必要があります。
そこで重曹に関する口コミや成分の調査結果を紹介。デリケートゾーンの黒ずみへの効果や、重曹パックのやり方なども解説します。
結論からいうと、重曹はデリケートゾーンの黒ずみに効果がありません。使用上の注意点も多く手軽なケア方法とはいえないのが事実です。
目次
重曹の基本情報|デリケートゾーンの黒ずみ改善効果・肌へのやさしさは?

重曹は炭酸水素ナトリウムとも呼ばれ、化学式は「NaHCO3」で表されます。食塩に二酸化炭素を加えて作られます。
ケーキの生地を膨らますベーキングパウダーをはじめ、入浴剤や消臭剤などにも使用。重曹はスクラブ効果やターンオーバー促進効果が望めるため、スキンケアにも使われます。
ただ黒ずみ改善効果はないため、ほとんどデリケートゾーンの黒ずみを改善できません。また肌への刺激も強いため、デリケートゾーンの黒ずみを悪化させる恐れもあります。
価格 | 1,000円~1,500円 |
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メイン成分 |
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肌へのやさしさ |
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使用感 |
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向いている方 |
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買えるお店 |
アマゾン 楽天 Yahoo!ショッピング |
重曹でデリケートゾーンの黒ずみケアをした人はいるの?口コミを調査

ツイッターとアットコスメで、重曹によるスキンケアを行った方たちの口コミを調べました。デリケートゾーンに重曹を塗った方の口コミも見つかったので紹介します。
重曹のツイッターの口コミ
大さじ2杯の重曹で、重曹風呂をしたらデリケートゾーンがヒリヒリした。次からは大さじ1杯に減らそう。
パートナーのデリケートゾーンに重曹を塗ったら、ポロポロと皮がめくれて、シャワーで洗い流したら赤ちゃんみたいなツルツル肌になった。
重曹風呂は角質や皮脂を落とす効果があり、肌がキレイになります。浴槽に大さじ2杯~3杯が適量で、大量に入れるとアルカリ性が強くなり、カラダに危険を及ぼすので注意。
重曹のアットコスメの口コミ
週2回ペースで泡に重曹を混ぜて洗浄しています。毛穴がさっぱりします。
重曹を洗顔料に混ぜて洗ったら、使い方が悪かったのか痛かった。長時間使用すると肌も乾燥しやすくなる。
重曹スクラブをすると、しっとりスベスベになります。重曹風呂は肌が柔らかくなります。
※アットコスメで「パックス 重曹F(2kg)」の口コミを調査
重曹の口コミは「毛穴汚れがキレイになる」と好評!「ヒリヒリする」という声も…

重曹は良い口コミと悪い口コミが同じくらい投稿されていました。重曹の良い口コミは下記の通りです。
- ツルツル肌、スベスベ肌になる
- 毛穴汚れがすっきりと落ちる
重曹は入浴剤や洗顔、スクラブなどで使用されているようです。口コミ調査の結果、毛穴汚れの除去効果が高いとわかりました。
重曹でのケア後は、ツルスベ肌を実感している方が多くいました。
一方で、重曹の悪い口コミは下記の通りです。
- デリケートゾーンがヒリヒリした
- 痛みや皮めくれ、乾燥などを起こした
重曹は肌への刺激が強いことも口コミ調査でわかりました。「重曹の濃度に気を付けた方がいい」などの口コミもあり、皆さん肌刺激を考え、使い方を調整しているようでした。
敏感肌の方は、重曹でデリケートゾーンの黒ずみケアをしない方がよさそうです。
重曹はデリケートゾーンの黒ずみに効果があるの?成分を調べた結果

重曹は炭酸水素ナトリウムでできています。そこで炭酸ナトリウムの特徴や期待できる効果を調べ、重曹のデリケートゾーンの黒ずみへの影響を分析しました。
重曹の全成分と期待できる効果
成分 | 期待できる効果 |
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炭酸水素ナトリウム | 炭酸水素ナトリウムは、炭酸水素イオンとナトリウムイオンでできた炭酸のモノナトリウム塩。 温泉やベーキングパウダー、胃薬、掃除グッズなどに配合されている成分。 血行促進効果が望めるため、ターンオーバーが促進され、デリケートゾーンが黒ずみにくくなる。スクラブ効果も望め、毛穴汚れやザラつきの改善も期待できる。 |
重曹をデリケートゾーンの黒ずみに塗るとどうなる?重曹の成分の特徴3個

炭酸水素ナトリウムの成分調査でわかった、重曹を使ったデリケートゾーンの黒ずみケアの特徴3個を解説します。
重曹の特徴1.血行促進・スクラブ効果でデリケートゾーンの黒ずみを予防

重曹は炭酸ガス発生による血行促進効果と、皮脂を洗浄するスクラブ効果が望めます。そのためデリケートゾーンの黒ずみ予防が望めます。
重曹がデリケートゾーンの黒ずみ予防につながるメカニズムは下記の通りです。
↓
ターンオーバーが促進される
↓
メラニンが排泄される
↓
デリケートゾーンの黒ずみが予防される
重曹は「肌がスベスベになる」「毛穴汚れがすっきりする」などと口コミされています。成分調査の結果でも、美肌効果が望めることがわかりました。
重曹はデリケートゾーンの黒ずみに効果なし!改善に2年以上かかる
ただ重曹にはメラニンの生成抑制効果はありません。つまり重曹にはデリケートゾーンの黒ずみ改善力が弱いことがわかります。
仮に重曹でデリケートゾーンの黒ずみケアをしたとしても2年以上はかかるでしょう。重曹でのデリケートゾーンの黒ずみケアは、非効率的のため推奨できません。
2ヶ月~3ヶ月でデリケートゾーンの黒ずみを改善したい方は、「デリケートゾーンのひどい黒ずみを治す市販クリームおすすめランキング57選【効果と口コミ、安さを比較】」のページで紹介している商品を確認してみてください。
重曹の特徴2.デリケートゾーンの毛穴洗浄や消臭、ニキビケアに効果的

重曹は下記のお悩みに、改善効果が期待できます。
- 毛穴洗浄
- ニキビ予防
- 消臭
スクラブ効果で毛穴汚れが洗浄され、ニキビ予防が望めます。さらに重曹には酸を中和し消臭効果も望めます。
重曹はデリケートゾーンの黒ずみには効果がありませんが、毛穴汚れやニキビなど、その他の肌トラブル改善には効果的なアイテムです。
重曹の特徴3.肌に刺激が強く、デリケートゾーンの黒ずみが濃くなる場合あり

重曹は摩擦力や洗浄力が強いため、デリケートゾーンの黒ずみを悪化させる恐れがあります。デリケートゾーンは他の部位より皮膚が薄く、敏感な部分のためです。
実際重曹を使った方は、下記の症状を感じていました。
- 赤み
- ヒリヒリ
- 痛み
- 皮めくれ
とくにVラインは問題がなくてもIラインに重曹を塗るのはやめましょう。Iラインには角層がなく、Vラインよりさらに皮膚が薄く、刺激に敏感だからです。
重曹でのデリケートゾーンの黒ずみケアは、刺激が強く推奨できません。どうしても重曹でデリケートゾーンの黒ずみケアをしたい方は、事前にパッチテストを行い、万が一肌トラブルが起こったら使用を中断し、医師に相談してください。
重曹のデリケートゾーンの黒ずみへの使い方とは?重曹パックのやり方や注意点

下記の重曹を使ったデリケートゾーンの黒ずみケア方法3個を紹介します。
- 重曹パック
- 重曹洗浄
- 重曹風呂
どちらのケア方法も、基本的に重曹があれば実践できます。重曹の扱い方や使用量も確認のうえ、安全にデリケートゾーンの黒ずみケアをしましょう。
- パッチテストを行う
- ケアは週1回まで
- ケア後は保湿をする
- 肌に異常を感じたら使用をやめる
重曹パックのやり方|デリケートゾーンの黒ずみに長時間パックはNG

重曹パックは、重曹を使ったスキンケアでもっともポピュラーな方法で、毛穴汚れに効果的。重曹パックは下記の手順で行うことができます。
- STEP1.重曹と水を1:1で混ぜ、ペースト状にする
- STEP2.デリケートゾーンの黒ずみに重曹パックを乗せる
- STEP3.優しく円を描くようにマッサージ
- STEP4.ぬるま湯で重曹パックを洗い流す
- STEP5.デリケートゾーンを保湿する
重曹パックは長時間行うと肌に負担をかけるため、最長10分までに留めましょう。マッサージをする際は、摩擦をしないよう優しく行ってください。
私も実際に重曹パックでデリケートゾーンの黒ずみケアをしたことがありますが、使いづらさを感じたため、下記2点には注意してください。
- 液だれするため、水で薄めすぎない
- 重曹がポロポロ落ちるため、お風呂場でやる
重曹パックは、デリケートゾーンの黒ずみへの効果がイマイチわかりませんでしたが、毛穴はスッキリしました。
重曹洗浄のやり方|摩擦をかけないよう優しく洗うこと

重曹パックより手軽にスキンケアをしたい方には、重曹洗浄がイチオシ。重曹洗浄のやり方は下記の通りです。
- STEP1.いつもの洗浄剤に重曹をひとつまみ混ぜる
- STEP2.泡立てネットでしっかりと泡立てる
- STEP3.デリケートゾーンの黒ずみをやさしく洗う
- STEP4.ぬるま湯で泡を洗い流す
- STEP5.デリケートゾーンの黒ずみを保湿
ごしごし洗いは摩擦刺激によって、デリケートゾーンの黒ずみを悪化させる原因に。
泡をクッションに、手指を使いやさしく撫で洗いしましょう。重曹の粒々によりスクラブ効果も実感できます。
熱湯は必要な皮脂を洗い流し、乾燥の原因となるため、ぬるま湯ですすいでください。
重曹風呂のやり方|重曹の入れ過ぎは黒ずみを悪化させる…

デリケートゾーンの毛穴汚れやくすみが気になる方には、重曹風呂がイチオシ。重曹風呂は下記の手順で行うことができます。
- STEP1.浴槽に重曹を大さじ1杯~3杯入れる
- STEP2.10分~20分くらいお湯に浸かる
- STEP3.シャワーで体についた重曹を洗い流す
- STEP4.デリケートゾーンを保湿
重曹の洗浄効果で古い角質がとれ、スベスベ肌を実感。また重曹が水に溶けた時に発生する炭酸ガスには、血管を広げ血行促進効果が望めます。
血行が良くなると、冷えやターンオーバーの改善にもつながります。その日の気分によって、浴槽に好きなアロマを入れ、リフレッシュするのもよいでしょう。
重曹の良い点vs悪い点!重曹はデリケートゾーンの黒ずみに塗らない方がよい

口コミや成分を調べてわかった、重曹によるデリケートゾーンの黒ずみケアの良い点と悪い点をまとめます。また重曹でのスキンケアが向いている人と向かない人もまとめたので参考にしてみてください。
- スクラブ効果や血行促進効果が望める
- 1回6円程度とリーズナブル!
- スクラブや洗浄剤、入浴剤などと色んな使い方がある
- 黒ずみ改善効果がなく、ほぼデリケートゾーンの黒ずみを改善できない
- 洗浄効果や摩擦刺激が強く、デリケートゾーンに負担をかける
重曹はどんな人に向いている?

重曹が向いている人は下記の通りです。
- デリケートゾーンの毛穴汚れやニキビをケアしたい方
- 重曹でケアした後に、必ず保湿ケアを行える方
- 頻度や量など、使用上の注意点を守れる方
重曹はスクラブ効果や洗浄効果が望めるため、毛穴やニキビ、体臭が気になる方にイチオシ。ただし重曹は肌への負担が強いため、週1回ペースと適切な頻度で行わないといけません。
例えば重曹パックは10分間まで、入浴剤は大さじ3杯までと、使用上の注意があります。重曹は正しく使える方に向いているスキンケアアイテムです。
一方で、重曹が向かない人は下記の通りです。
- 数ヶ月でデリケートゾーンの黒ずみを改善したい方
- 敏感肌や乾燥肌などで、肌荒れを起こしやすい方
- Iラインのスキンケアを行いたい方
残念ながら重曹には黒ずみ改善効果がありません。そのため重曹でのデリケートゾーンの黒ずみケアは、2年以上かかってしまいます。
数ヶ月でデリケートゾーンの黒ずみを改善したい方は、「デリケートゾーン黒ずみの市販クリームおすすめランキング57選」ので紹介している商品をご確認ください。
重曹は肌の皮脂を洗いすぎたり、摩擦刺激をかけたりします。そのため肌が弱い方や、粘膜部に近いIラインのスキンケアを行い方にも、重曹は向いていません。
重曹を買えるのはどこ?

重曹でデリケートゾーンの毛穴やニキビをケアしたい方のために、重曹の最安値店を調べました。Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングでの重曹の商品価格と送料を、下記表にまとめます。
なお価格調査をした商品は「パックス 重曹F(2kg)」です。安全性に考慮し食用の重曹を選びました。
各店の「パックス 重曹F(2kg)」の値段と送料(※2023年2月28日調べ)
商品価格(税込) | 送料(税込) | 合計(税込) | 販売ページ | |
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Amazon | 1,050円 | 410円 | 1,460円 | Amazon |
楽天 | 749円 | 99円 | 848円 | 楽天 |
Yahoo! ショッピング |
641円 | 550円 | 1,191円 | Yahoo! ショッピング |
「パックス 重曹F(2kg)」を最安値で買えるのは楽天です。楽天の重曹は、商品価格と送料を合わせて848円(税込)で購入できます。
ただ上記のYahoo!ショッピングのお店では、5,500円以上購入すると送料が無料になります。この場合、最安値店はYahoo!ショッピングとなり、641円(税込)で重曹を購入できます。
重曹はグレードの高い食品用でも、2kgあたり1,000円前後とリーズナブル。しかし重曹は、デリケートゾーンの黒ずみに効果がありません。
重曹より割高ですが、黒ずみ改善効果を重視する方には、1ヶ月数千円の専用ケア商品を推奨します。デリケートゾーンの黒ずみ専用のケア商品は、デリケートゾーンの黒ずみに2~3ヶ月で効果を実感できるため、重曹より効率的なケアが行えます。
重曹に関するQ&A

医療用・食用・掃除用・工業用の重曹のうち、デリケートゾーンの黒ずみケアに向いているのはどれですか?
重曹は「医療用」か「食用」で、かつ界面活性剤などが入っておらず「炭酸水素ナトリウム」のみが配合されたタイプがイチオシ。
掃除用の重曹は界面活性剤が入ったタイプがあり、工業用の重曹は粒子が大きめです。そのため掃除用や工業用の重曹は洗浄力や摩擦力が強く、肌に刺激をかけやすく、推奨できません。
よって、デリケートゾーンの黒ずみ予防などで使う重曹は、医療用か食用を選びましょう。
重曹のpHはどれくらいですか?デリケートゾーンのpHとは異なりますか?
A.重曹のpH値はpH8.2の弱アルカリ性で、デリケートゾーンのpH値は4.0~5.0くらいの弱酸性です。 なお弱アルカリ性の重曹が、弱酸性のデリケートゾーンの汚れと中和反応を起こすと、汚れが洗浄されます。