自由が丘・学芸大学でおすすめのパーソナルジム38店舗を紹介！

1. AIマシン主導のオリジナルトレーニング
2. 1回20分の短時間トレーニング
3. 業界平均1/4と低価格

アメリカ・シカゴ生まれのAIマシン主導型の最先端トレーニングを実施しているダイエットジム。トレーニングマシンがひとりひとりに最適なワークアウトを処方し、セッションのたび、毎回毎秒と能力に合わせたメニューを作成。

最短で最大の効果を提供する」というコンセプトを掲げ、1回のトレーニングは20分と短時間に設定されている。他のジムに比べるとトレーニング時間は短いですが、AIマシンが作成した最適なプログラムを行うため、短時間でも高い運動効果を実感できる。

トレーナー1名につき1人または2人で、ひとりひとりに適した完全個別プログラムを行っているため、トレーニング初心者や長時間のトレーニングが苦手な方でも安心して取り組める。

20分という短時間トレーニングなので予約すれば、出勤前や昼休みの間にサッと通うことも可能。さらに、業界平均の1/4程度に設定された低価格料金も魅力。続けやすさにもつながっている。ウェアやシューズの無料貸出があり気軽に通える。

1. 1回20分のトレーニングで続けやすい
2. 独自のAIトレーニングマシンで筋力アップ
3. 完全個別プログラムを作成

RIZAPは、累計会員数が16万人を超える、TVのコマーシャルでもおなじみの大手パーソナルジム。「結果にコミット」がコンセプト。ダイエット希望者をはじめ、年齢や性別に関係なく、入会者は多数。

トレーニングメニューは、豊富な実績データや医療機関・大学研究機関との連携をもとに独自に設計され、一人ひとりに合わせたオーダーメイド。運動が苦手な方や初心者でも安心して通うことが可能。専属のトレーナーは、採用率がわずか3%という難関の試験を突破し、その後も定期的な社内研修で教育を受けているので、知識・技術ともに一流で高質。

食事については、食材と食事の上手な選び方や食べ方を重視し、正しい知識と食事方法を身に付けることを指導。1日3食をしっかり食べながらやせるために、入会期間中のすべての食事についてアドバイス。また、毎日の食事管理が簡単にできるように、会員専用のアプリも準備。

専属のトレーナーが、医師、管理栄養士、カウンセラーなど各分野の専門家と連携して、さまざまな角度からサポート。

もし結果に満足できなかた場合は、初回から30日間のコース料金が全額返金されるので安心。

尚、カウンセリングは無料で、体組成診断付き。

1. トレーナーの質が高い
2. ダイエットメソッドがオリジナル
3. 続けやすく通いやすい環境を整備

24/7Workout（ワークアウト）は、ダイエットを中心としたパーソナルジム。

トレーナーは、合格率が約3％の厳しい試験をもとに、全国の応募者の中から厳選して採用。機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論など各専門分野の知識や技能だけでなく、高いコミュニケーション能力も兼備。

トレーニングは75分間。専属のトレーナーがオリジナルメニューをもとに正しいフォームやリズムなどを丁寧に指導。

食事は1日3食食べることが基本。無理な制限をせず、食事量をコントロールすることを重視。利用者の目標や状況にあわせて糖質や脂質のコントロールも指導。また、ダイエット後のリバウンドを防止するために、自分の判断で食事をコントロールできるように指導。

利用者がトレーニングを続けやすく通いやすい環境を整備。完全個室のシャワーが設置され、ウエア、シューズ、ソックス、タオルはすべて無料レンタル。ミネラルウォーターやプロテインなどのドリンク類、ドライヤーやバスタオルなどのアメニティ類も準備。

営業時間は7～24時。早朝から深夜まで幅広い時間帯の中から、生活のリズムや仕事の都合などにあわせ、時間を選んで通うことが可能。

1. 女性専用のパーソナルジム
2. トレーナーもすべて女性
3. 女性のライフスタイルに合わせたプログラム

ミスワールドのボディメイクも担当している女性専用のパーソナルジム。「お客様満足度NO.1」、「短時間で効果が期待できる女性専用パーソナルトレーニングジムNO.1」と女性からの高い支持を得ている。

トレーナーもすべて女性のため、男性がいるジムを避けたい方におすすめ。

女性はホルモンバランスの関係で、筋肉をつけるのが非常に難しいとされていますが、女性のからだのことを熟知した女性トレーナーによる質の高いサポートでダイエットを成功へと導く。また、リバウンドのリスクがある食事プログラムは排除し、ライフステージにあった食事方法を提案。ひとりひとりに適したプログラムと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへと導くため、安心してトレーニングを重ねられる。

ダイエットコースをはじめボディメイクや産後ダイエット、ブライダルダイエットなど女性のライフスタイルに合わせたプログラムも女性にとって魅力的です。

ジム内の設備は女性目線で整えられており、快適でさりげない配慮がなされている。ウェアやシューズ、タオルは貸出無料で、気軽に通える。

1. 女性専用×完全個室で安心
2. 累計5,000件以上の実績
3. 独自の脚痩せメゾッドでアプローチ

リーズナブルな価格でトレーニングが受けられるから続けやすいと口コミでも評判。女性専用×完全個室でプライバシーにも配慮。

トレーニング指導は医師×トレーナーが共同開発したビーコンセプト独自の脚痩せメゾッドで効率良く部分痩せが可能。

さらに美しいボディメイクづくりには正しい運動とバランスの良い食事が不可欠で、三食きちんと食べながらダイエットをサポート。

また気軽に通っていただくために、トレーニングシューズ・ソックス・タオル・プロテインを無料貸出し。トレーニングウェアは預かり可能で、次回のトレーニングまでにクリーニングしてジムにて保管するから手ぶらで来店OK。

さらにシャワールームも完備しており、完全プライベートジムだから周りの目を気にすることなくシャワーブースが利用可能。

ビーコンセプトのトレーニング料金は2ヶ月短期集中プログラムが月々5,980円とリーズナブルな価格。

運動をきちんと続けて頂くためにストレスフリーで快適な空間を提供するだけでなく、体調と食事報告でトレーナーが毎日サポート。

1. 質の高いトレーナーによるパーソナルトレーニング
2. ストレスフリーな食事管理
3. 洗練された開放的なジム

BEYONDは親切＆丁寧なサポートで利用者からの口コミ高評価が多数寄せられているパーソナルジム。 ananやダウンタウンDXなどのメディアにも注目されており、芸能人も利用するほどハイクオリティな設備を完備。

BEYONDに通う目的は「ボディメイク・ダイエット・運動不足解消」など多種多様。 お客様一人ひとりに合った無理のないトレーニングメニューを提案するから、運動初心者や女性からも高い支持を獲得。

BEYONDでは全店舗に美ボディコンテストで優勝・入賞したハイクオリティなトレーナーが在籍しているから、正しいトレーニング方法をご提案。

マンツーマンでのトレーニングだけでなく、痩せやすいカラダづくりのための食事アドバイスにも対応。 全店シャワー付きでレンタルウェア・タオルの貸出しが無料だから、仕事終わりにもトレーニングOK。 体験トレーニングは1回55分で5,500円（税込）。

回数券コースは10回・20回・30回からムリなく通えて安心。 トレーニング時間は1回あたり55分でトレーニングを習慣化するから、しっかり食べても太りにくいカラダづくりをサポート。

ダイエットやボディメイクを最高の環境で受けるならBEYONDがおすすめ。

1. ハイレベルなパーソナルトレーニング
2. サポート体制が充実
3. オンライントレーニングも可能

Dr.トレーニングは、「BEST GYM AWARD 2020」を受賞したハイレベルなパーソナルジム。世界のトップアスリートが受けているトレーニングを一般の方も気軽に体験できることを重視。

クリニックと業務提携を行い、人間ドックと血液検査の結果をもとに、医学的な視点を取り入れた独自のトレーニングを指導。メニューは、トレーナーがアメリカの大学院で得た知識や世界のトップアスリートを指導した経験をもとに、500種類の中から選択と組み合わせを行い、一人ひとりに合わせて作成した完全オーダーメイド。尚、身体の変化や重心をより感じ取るために、トレーニングは基本的に裸足で実施。また、アロマを使用することで、神経を刺激してトレーニングの効果をアップ。

運動パフォーマンスの向上、ダイエット、リハビリ、健康増進などさまざまなリクエストに対応しており、ブライダル向けやマタニティ向けのトレーニングコースも準備。

トレーナー、医師、理学療法士、管理栄養士など各分野における専門家がチームを編成し、さまざまな角度からサポート。

食事については、極端に厳しい制限はせず、利用者のライフスタイルにあった内容を提案。

1. 最寄り駅より徒歩5分圏内
2. 全額返金保証有
3. 都度払いあり

最寄駅から5分圏内にある完全個室のパーソナルジム。 代表者は15年の経験と科学的根拠に基づいたメゾットで正しく指導。 食事指導込でのコースとなっており自分のペースに合わせて出来る回数券方式を採用。 都度払いプランもあるのでお試し感覚で利用できるのがGOOD。

ペアでのトレーニングは1回1名分＋2,000円で利用出来るのでかなりコスパ良し。 初回のカウンセリングや体験レッスンの当日に入会をすると22,000円の入会金も無料。 SNSで体験レッスンについて投稿すると5,500円のレッスン代も無料。 中高年の利用者も多く無理なトレーニングではなく体力や関節などの負担も配慮した健康的な運動が出来ると人気。 男性向けトレーニング、女性向けトレーニングも一人一人に合ったメニューで可能。

ボディメイクに欠かせない筋肉を付け基礎代謝を上げる事でリバウンド率を減少させると同時にライフスタイルに合った食事指導で理想の身体作りが可能。 全体的なボディメイクだけではなくO脚・X脚・猫背・反り腰等部分的な個別の悩みに応じたトレーニングも提案。

代表が直接面接し厳しい採用基準をクリアしたトレーナーは実務経験もベテラン。 一人一人の専任となるので希望も受付可。

1. その道のプロが一流指導
2. 低価格だから継続しやすい
3. 洗練されたジム環境

関東でも店舗数が多い赤羽駅徒歩5分にあるかたぎり塾。専属のトレーナーが一人一人に付くパーソナルトレーニングジム。資格を取得しているプロのトレーナーがサポートしてくれるので色々な要望や希望に合わせてレッスン内容の作成も可能。孤独に一人で黙々とトレーニングするのではなくトレーナーとの二人三脚で効率的に目標に近づける。他社と比べてもかなりの低価格となっているので通いやすさも抜群。

室内は白を基調。清潔感がある空間で自分のペースで思いきった運動をする事が可能。アロマセラピストがダイエットやトレーニングに科学的効果があるアロマを厳選し使用。

一人一人の目的や目標に合わせて手厚いサポートが可能。女性だからこその悩みも女性専用のジムだからしっかりと把握。無理な食事制限でのダイエットは無し。健康的な身体作りを目指し正しいトレーニング方法で進む事が出来るので初心者でも運動嫌いと言う人でも安心。

60分の体験トレーニングと30分のカウンセリングのセットもカウンセリングのみでも無料。無料体験後の当日入会なら入会金がかなり安くなるのでとってもお得。ペアプランも有るので本格的なトレーニングも運動をしたいという人にも人気。