リフレのぐっすりずむは、機能性関与成分であるL-テアニン・GABA・グリシンや健康成分であるビタミンB1・B6・B12を配合した機能性表示食品です。
睡眠の質を向上させたい方の為に開発されたぐっすりずむは、L-テアニンが1粒あたり200mg配合されています。
テアニンには、200mg含有した食品を6日間摂取して起床時の疲労感がどのように変わるかをテストしたところ、起床時の疲労感に関する項目が良好になる傾向が認められたという結果が出ています。
科学的に根拠のある成分を含み、消費者庁に届け出されている商品なので、安心安全で効果も期待できます。
そんなぐっすりずむが、今なら初回66%オフの1,000円（税込）で購入できるキャンペーンを実施中です。
この価格は当サイトで紹介している睡眠補助サプリの中でもトップクラスの安さになっている商品です。
ぜひ、このお得な期間中にぐっすりずむに挑戦してみましょう。
ぐっすりずむにはどんな効果が期待できる？
ぐっすりずむには、L-テアニン、GABA、グリシンという3つの機能性関与成分が含まれています。
それぞれどのように睡眠をサポートするのか、詳しくご紹介します。
L-テアニンにより疲労感の回復や目覚めのすっきり感をサポート
L-テアニンとはお茶に多く含まれる旨味成分で、高級な緑茶ほど多くのL-テアニンが含まれています。
美味しいお茶を飲むとほっと心身がほぐれますよね？それは、このL-テアニンが持つストレス低減効果、リラックス効果によるものなのです。
もちろん、L-テアニンを摂取することで脳波に変化が起きることは実証されており、機能性関与成分として認定を受けています。
ではお茶を日頃からたくさん飲めばいいのかというと、そういうわけでもありません。
お茶にはカフェインも含まれることから、交感神経優位となり眠気を妨げます。
利尿作用もあるので身体が冷えすぎ、逆に寝付きが悪くなるリスクもあります。
ぐっすりずむを服用すれば、L-テアニンを効率的に摂取できるので、就寝中の脳の疲労を軽減し、目覚めたときのすっきり感を実感できます。
GABAにより交感神経を落ち着かせたり、睡眠の質を整えるサポート
GABAとはγ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butric Acid)の略称で、脳や脊髄に対して抑制性に働き、交感神経の昂りを鎮める作用を持つアミノ酸の一種です。
車で例えると、ブレーキの役割を担っています。
脳がフル回転している状態では深い眠りにはなりませんから、脳をクールダウンさせるGABAは重要な成分です。
「酪」の字が入っていることから分かるかもしれませんが、乳酸菌発酵食品に多く含まれます。果物や野菜、玄米にも含まれていますが、食品からGABAを十分量摂取するには、幅広くかなりの量を食べる必要があるため、サプリでの摂取がおすすめです。
グリシンによりセロトニンの分泌を促進するサポート
グリシンも、GABAと同様に抑制性に働く神経伝達物質です。神経の興奮を鎮め、心身をリラックスさせる効果があります。
また、グリシンを摂取すると末梢(手足)の血管が拡張し血流が増大するため、体表から熱が放散され深部体温(身体の奥深く、内臓の温度)を素早く下げる効果が得られます。
深部体温が下がると脳がクールダウンされるため、眠気を引き起こすのです。眠そうな赤ちゃんの手足がポカポカしているのは、まさにこうして体温を下げようとしているからなのです。
なので、布団に入ってからも手足が冷えて寝付けないというタイプの方は、グリシンを積極的に摂取すると良いでしょう。
更に、グリシンにはセロトニンを増加させる作用があります。
セロトニンは睡眠ホルモンであるメラトニンの材料になるので、グリシンを摂取することは、眠気の誘発にとても重要なのです。
ぐっすりずむが他のサプリよりも人気な理由は？
睡眠をサポートしてくれる成分が3つも配合されているぐっすりずむですが、他のサプリと比べて人気の理由は他にもあります。
睡眠の質の改善とストレスの緩和を組み合わせた機能性食品として認められている
機能性関与成分であるL-テアニン、GABA、グリシンの組み合わせにより、ただ眠気を促すだけではなく、ストレスの軽減効果も期待できるのがぐっすりずむの特徴です。
しかも、ぐっすりずむに配合されているのは、これら3つではありません。
ヨーロッパで古くから不眠症の治療に使われているトケイソウを始めとして、ストレス軽減効果があるビタミンB1、セロトニンやメラトニンの生成を助けるビタミンB6、神経の保護やメラトニンの分泌調整をするビタミンB12といったビタミンB群も網羅しているのです。
ぐっすりずむは、ただリラックス効果があるだけではなく、睡眠に直接関わるセロトニンやメラトニンの生成にも働きかけるので、睡眠の質を底上げする効果も期待できるサプリといえます。
1日に1粒飲むだけだから手軽
サプリ全般に言えることですが、毎日継続して服用することが何より大切です。
そのためには、服用の回数や1回の量は少ないほうがありがたいですよね。
ぐっすりずむは1日1粒飲むだけなので、飲み忘れのリスクも少なく、手軽に始めることができます。
お得に購入できる定期コースはいつでも解約可能
一般的に、定期購入は一定の条件と引き換えで割安に商品を購入できる仕組みですが、ぐっすりずむの定期コースは「最低○回以上の受取り」といった条件がありません。
もちろん、解約時に手数料や違約金もかかりませんから、「まずは1ヶ月」と気軽に始めることができます。
ぐっすりずむの口コミまとめ
「人気の理由は分かったけど、効果はどうなの？」という疑問はこれだけでは解決しませんよね。
そこで、実際に利用した方々のレビューを集めてみました。中には低評価のレビューもありますが、それも含めて参考にしてみてください。
ぐっすりずむの悪い口コミ
あくまでもサプリだという前提で
「ちょっと期待しすぎてしまったみたいです。1ヶ月試しましたが、劇的に寝付きが良くなるわけではありません。飲まないよりはいいかなという感じです。サプリだけに頼ったらだめですね」
毎日続けるには割高かも
「定期コースで3ヶ月目なのですが、ちょっと出費が痛いなと感じています。効果はあるように感じているので、少し手間だけど、解約してAmazonで都度買おうか迷っています」
合いませんでした
「飲むと確かに眠気は来るのですが、気分も悪くなってしまい、飲むのをやめました。他の人とは逆に効きすぎてしまったのか、成分が体質に合わなかったのか…残念です」
ぐっすりずむの良い口コミ
初回価格が安かったので
「1,000円でお試しできるならと定期コースを申し込みました。睡眠導入剤のように眠気がグッと来る感じではないですが、起きた時にスッキリしてる感じがあります」
家族のために購入してみました
「寝付きの悪い家族に渡してみたところ、眠りやすくなったみたいです。まだ数日ですが、良さそうなら続けてみようと思います」
気持ちの問題かもしれないけれど
「飲み忘れる日もあるのですが、飲んだ日はいつもより疲れが取れている気がします。気持ちの問題かもしれませんが、それで眠れるならアリだと思って続けてます！」
ぐっすりずむを最安値で買う方法は？
効果には個人差があるので、やはり最終的には自分で実際に試してみるのが一番ですよね。
では、ぐっすりずむを一番お得に試すにはどこで購入するのが良いのでしょうか？
1袋当たりの価格を、公式サイトと各種ショッピングサイトで比較してみましたのでご覧ください。
| Amazon | 1,628円 （税込） |
| 楽天市場 | 1,814円 （税込）+送料 |
| Yahoo!ショッピング | 1,402円 （税込）+送料 |
| 公式サイト | 初回：1,000円（税込） 2回目：2,682円（税込）+送料 |
最安値は公式サイトで定期コースを申し込んだ場合です。
初回は1,000円で購入できるので、1日当たり32円です。
眠れない夜に悩むことを考えれば、かなりお手頃な価格ではないでしょうか。
もし効果を感じられなくても、いつでも解約可能なので定期コースはおすすめです。
2ヶ月目以降は価格が変わるので「もうちょっと続けてみたいけれど価格が…」という場合は、都度注文する手間はありますが、普段よく使うショッピングサイトで購入する方が割安です。
ただし、公式に出品されているものではないので品質の保証がないことには留意しておきましょう。
ぐっすりずむ定期コースの解約方法について解説
ぐっすりずむの定期コースには、「最低○回以上の受取りが条件」といった制約はありません。
不要になればいつでも解約可能です。
ただし、発送スケジュールの都合から次回発送の10日前までに電話での連絡が必要です。
webからの受付ができないとやや不便に思われるかもしれませんが、平日は9:00-21:00、日・祝日は9:00-17:30と受付時間が長いので、平日の日中は忙しいという方でも対応できるのではないでしょうか。
ぐっすりずむを飲んで、寝やすい身体になるように心がけよう
ストレスを緩和し、睡眠のサポートもしてくれるぐっすりずむ。
効果に個人差はありますし、サプリを飲むだけで全て解決、とはなかなかいきませんが、1日1粒飲むだけという手軽さです。
睡眠が変われば、日々の生活も変わります。まずは1ヶ月、お試ししてみてはいかがでしょうか？
